แผ่นกันแรงระเบิด Latex Loop Set สําหรับการฝึกกระโดด

รายละเอียดสินค้า

แผ่นกันแรงระเบิด Latex Loop Set สําหรับการฝึกกระโดด

การ ใช้ พลัง ระเบิดชุดเทปความต้านทานลุปเลท็กซ์สามารถปรับปรุงความเร็วในการวิ่งวิ่ง, ความเร่ง และผลงานในการวิ่งโดยรวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. การวิ่งความต้านทาน: จับเชือกไว้รอบเข็มขัดหรือกระดูกไหล่ของคุณ เน้นการเริ่มต้นที่ระเบิดและรักษารูปร่างการวิ่งที่เหมาะสมขณะที่วิ่งต่อต้านความต้านทาน

2. เครื่องฝึกเร่ง: ทําความต้านทานเริ่มต้นเพื่อสร้างพลังงานและความเร็ว ดันออกไปอย่างระเบิดกับความต้านทานเพื่อเพิ่มความเร่ง

3. การทํางานความเร็วด้านข้าง: รวมการสับซ้อนด้าน, ขั้นตอนข้าม, และขอบด้านเพื่อเพิ่มความเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงทิศทาง, การรักษาความเครียดบนเชือก.

4. การฝึกเข่าสูง: ใช้เชือกสําหรับการฝึกเข่าสูง เพื่อเสริมความแข็งแกร่งของสะโพกและปรับปรุงรูปแบบการวิ่ง

5. การ ออกกําลังกาย: ทําขอบเขตไปข้างหน้าที่เกินขอบเขต เพื่อเพิ่มพลังระเบิดและความยาวของขั้นเท้า โดยเน้นการผลักดันแรง

6. การฝึกระยะ: เพิ่มความเข้มข้นให้กับการสัมมนาระหว่างการแข่งขัน โดยการสลับกันกับการแข่งขันที่มีความต้านทานและไม่มีความต้านทาน

7. รูปแบบที่ถูกต้อง: รักษา การ วิ่ง ที่ ดี และ การ วาง ตัว ให้ ดี เพื่อ หลีก เลี่ยง การ เจ็บ ร้าย. ผูก กล้ามเนื้อ ของ คุณ และ ดัน ขา ให้ แรง ต่อ ความ ต้านทาน.

8. ความ อ้วน เติบโต: เพิ่มความต้านทานค่อยๆ เมื่อคุณก้าวหน้า เริ่มต้นด้วยความต้านทานที่เบาลง และเพิ่มเมื่อความแข็งแรงและพลังงานเพิ่มขึ้น

ด้วยการนําสายลวดฝึกฝนความต้านทาน Latex Explosive Force Bounce เข้าไปในการออกกําลังกายของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถเพิ่มความเร็วในการวิ่ง, ความเร่งรัด และผลงานในการวิ่งของคุณได้

ชุดเทปความต้านทานลุปเลท็กซ์หมายถึงเครื่องมือและอุปกรณ์ที่ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณมีความต้านทานระหว่างการออกกําลังกาย ช่วยสร้างความแข็งแรง ความทนทานของกล้ามเนื้อ และเพิ่มความฟิตภาพโดยทั่วไปมีอุปกรณ์ฝึกฝนความแข็งแรงหลายชนิด, แต่ละอันมีประโยชน์พิเศษและเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน.

แดมเบลล์:แดมเบลล์มีความหลากหลาย และถูกใช้ทั่วไปในการฝึกฝนความต้านทาน มันมีน้ําหนักที่แตกต่างกัน ซึ่งทําให้คุณสามารถปรับระดับความต้านทานขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและเป้าหมายการฟิตเนสของคุณแดมเบลล์สามารถใช้ได้สําหรับการออกกําลังกายที่หลากหลายที่มีเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน.

บาร์เบลส์:บาร์เบลล์มีความยาวและหนักกว่าฮันบัลล์ และมักจะใช้สําหรับการออกกําลังกายประกอบ เช่น โซ่, ยกตัวตาย, และเบนช์เพรสบาร์เบลล์ต้องการความมั่นคงและความประสานงานมากขึ้น แต่มีประสิทธิภาพในการสร้างความแข็งแรงโดยรวม.

แบนด์ความต้านทาน:แผนความต้านทานคือแผนยืดหยุ่นที่ให้ความต้านทานเมื่อยืด มันมีระดับความต้านทานที่แตกต่างกัน (เบา, กลาง,หนัก) และสามารถใช้สําหรับการออกกําลังกายที่หลากหลายที่เป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันแบนด์ความต้านทานสามารถพกพาได้ ราคาถูก และเหมาะสําหรับทุกระดับความฟิตเนส

วงจรความต้านทาน: สายลุปความต้านทาน หรือมินิแบนด์ เป็นสายลุปยืดหยุ่นเล็กๆ ที่มักวางอยู่รอบขาเท้า หรือแขน เพื่อเพิ่มความต้านทานในการออกกําลังกายน้ําหนักร่างกายมันดีสําหรับการเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อที่เล็กกว่า, ปรับปรุงการทํางานของกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงและความมั่นคง

ค็อตเทลเบลล์:คีทลเบลล์เป็นน้ําหนักเหล็กเหล็กที่มีมือ และมักจะใช้สําหรับการออกกําลังกายแบบไดนามิคทั้งร่างกาย เช่น สวิง, สะอาด, และสกัดและสมรรถนะทางหัวใจและหลอดเลือด.

เครื่องชั่งน้ําหนัก:เครื่องยกน้ําหนักใช้น้ําหนักเรียงลําดับหรือค้อนน้ําหนักเพื่อให้ความต้านทาน พวกเขามักจะพบในห้องออกกําลังกายและศูนย์ออกกําลังกายและเหมาะสําหรับแยกกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะเจาะจงเครื่อง ยก น้ําหนัก ให้ ความ มั่นคง และ การ สนับสนุน สําหรับ คน ที่ เริ่ม การ และ คน ที่ กําลัง ฟื้น กลับมา จาก การ เจ็บ.

นักฝึกแขวน:เครื่องฝึกแขวนตัว เช่น TRX ใช้น้ําหนักและแรงโน้มถ่วงของร่างกาย เพื่อให้ความต้านทานมันคือเครื่องมือที่สามารถใช้ได้หลายอย่าง ทําให้คุณสามารถออกกําลังกายได้หลากหลายแบบ โดยใช้กลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม และเพิ่มความสมดุลและความมั่นคง.

เมื่อนําอุปกรณ์ฝึกฝนความต้านทานเข้าสู่การออกกําลังกายของคุณ มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะกับระดับความฟิตเนสของคุณ เป้าหมายและความชอบของคุณติดต่อ นัก ฟิตเนส เพื่อ เรียนรู้ เทคนิค และ การ ออกกําลังกาย ที่ เหมาะสม เพื่อ ใช้ อุปกรณ์ ฝึก แข็งแรง อย่าง มี ประโยชน์ และ ปลอดภัย.

คําถามและคําตอบ

Q:การฝึกอะไรที่สามารถทํากับชุดเทปความต้านทานลุปเลท็กซ์?
A:การออกกําลังกายทั่วไปประกอบด้วย การกระโดดแบบมีความต้านทาน, การกระแทกด้านข้าง, การเข่าสูง, การฝึกขั้นต่ํา, และการวิ่งความต้านทานการซ้อมเหล่านี้ต้องการพลังระเบิดและการประสานงาน เพื่อเอาชนะความต้านทานที่นํามาโดยเชือกลาเท็กซ์.

Q:คุณปรับระดับความต้านทานของสายกันแรงเล็ต็กซ์ได้อย่างไร
A:ระดับความต้านทานของเชือกความต้านทานลาเท็กซ์มักจะถูกกําหนดขึ้นอยู่กับความหนาและความยืดหยุ่นของวัสดุลาเท็กซ์คุณสามารถปรับความยาวของเชือกหรือรวมเชือกหลายสําหรับความต้านทานเพิ่ม.

Q:สายคอล็อปเท็กซ์เหมาะสําหรับทุกระดับการฟิตเนสไหม
A:สายล็อปเท็กซ์สามารถใช้ได้โดยบุคคลที่มีระดับความฟิตเนสที่แตกต่างกัน แต่ผู้เริ่มต้นควรเริ่มต้นด้วยความต้านทานที่เบาลง และค่อย ๆ ปรับปรุงความแข็งแรงและพลังงานของพวกเขา