ดิสก์ลอยด์การฝึกอบรมหลัก: การออกกําลังกายสไลด์สําหรับการออกกําลังกายที่มีประสิทธิภาพ

รายละเอียดสินค้า

ดิสก์ลอยด์การฝึกอบรมหลัก: การออกกําลังกายสไลด์สําหรับการออกกําลังกายที่มีประสิทธิภาพ

ปรับปรุงการออกกําลังกายของคุณด้วยดิสก์ลอย:

1. ใช้กล้ามเนื้อหลายกลุ่ม: เลื่อนผ่านการออกกําลังกายอย่างราบรื่น เพื่อใช้กล้ามเนื้อต่าง ๆ เพื่อการออกกําลังกายทั้งร่างกายอย่างครบวงจร
2. เสริมกล้ามเนื้อแกรนด์ของคุณ: ท้าทายกล้ามเนื้อแกรนด์ของคุณ เมื่อคุณทําให้ความมั่นคงและควบคุมการเคลื่อนไหว, ปรับปรุงความแข็งแรงและความมั่นคงแกรนด์ของคุณ
3. เสริมสมดุลและการประสานงาน: เล่นกับการควบคุม เพื่อเพิ่มความสมดุลและความสามารถในการประสานงานกับการออกกําลังกายแต่ละครั้ง
4. เพลิดเพลินกับการออกกําลังกายที่มีผลกระทบต่ํา ดิสก์สไลด์ ให้ช่องทางในการออกกําลังกายที่อ่อนโยนและเป็นมิตรกับข้อ เหมาะสําหรับทุกระดับความฟิตเนส
5. ทดลองความหลากหลาย: ทําการออกกําลังกายที่หลากหลายบนพื้นผิวที่แตกต่างกันเพื่อเป้าหมายและกระชับกล้ามเนื้อหลายกลุ่มอย่างมีประสิทธิภาพ

มี การ ออกกําลังกาย หลาย อย่าง ที่ คุณ สามารถ ทํา ด้วย หมากลื่น เพื่อ เป้าหมาย กลุ่ม กล้ามเนื้อ ที่ แตกต่างกัน และ ปรับปรุง ความแข็งแรง และ ความ มั่นคง ใน ภาพรวม. ตัวอย่าง บาง อย่าง คือ

นักปีนภูเขา: เริ่มต้นในตําแหน่งกระดานด้วยขาแต่ละขาบนแผ่นเลื่อน. แลกเปลี่ยนการนําเข่าของคุณไปยังหน้าอกของคุณในการเคลื่อนไหวการวิ่ง

กลาก:ยืนด้วยขาหนึ่งบนแผ่นเลื่อน และเลื่อนขาอีกขากลับไปในตําแหน่งลุ้นเลื่อนขากลับไปในตําแหน่งเริ่มต้น และซ้ําอีกด้าน

แผ่นแจ็ค:เริ่มต้นในตําแหน่งกระดานด้วยเท้าทั้งสองข้างบนแผ่นเลื่อน ขาทั้งสองข้างแยกกันพร้อมๆ กัน แล้วเลื่อนกลับเข้าด้วยกัน เหมือนกับการกระโดดกระโดด

ขาลวด:นอนด้านหลังด้วยเท้าบนแผ่นเลื่อน ยกเอ็นของคุณออกจากพื้นไปในตําแหน่งสะพาน

เส้นเลือดขอด:ยืนด้วยขาหนึ่งบนแผ่นเลื่อน และเลื่อนขาออกไปทางด้านในด้านข้าง. ดันออกจากพื้นเพื่อกลับไปยังตําแหน่งเริ่มต้นและซ้ําอีกด้านหนึ่ง

ไพคส์:เริ่มต้นในตําแหน่งกระดานด้วยขาทั้งสองบนแผ่นเลื่อน ขาตรง ส่งขาของคุณไปยังมือของคุณ ยกขาของคุณไปยังเพดาน