แผ่นกันอัด TPU Double Ring สําหรับการขยายและขยายหน้าอก

รายละเอียดสินค้า

แผ่นกันอัด TPU Double Ring สําหรับการขยายและขยายหน้าอก

แผนผังความต้านทานแหวนสองแบบ TPU ที่กําหนดเอง ให้ตัวเลือกการฝึกฝนที่หลากหลายสําหรับการขยายและขยายหน้าอก ด้วยการสร้าง TPU ที่ทนทานและการออกแบบแหวนสองแบบที่โดดเด่นมันให้ความต้านทานที่มีประสิทธิภาพสําหรับการฝึกเสริมกําลังกายและฝึกความยืดหยุ่น. เหมาะสําหรับระดับและเป้าหมายการฟิตเนสที่แตกต่างกันนี้ แบนด์ความต้านทานที่สามารถปรับแต่งได้นี้ เป็นการเพิ่มเติมที่คุ้มค่าต่อการออกกําลังกายใด ๆ

โยคะความต้านทาน เครื่องขยายหน้าอก หรือที่เรียกว่า เครื่องออกกําลังกายหน้าอก หรือวงความต้านทาน สามารถมีประโยชน์ต่อคนหลายคน ได้แก่

1. ผู้รักฟิตเนส:คนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหน้าอก, ไหล่ และแขน สามารถใช้เครื่องขยายหน้าอก เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกฝนความต้านทาน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและเสริมความแข็งแรงส่วนบนของร่างกาย

2. นักกีฬา:นักกีฬาในกีฬาต่างๆ เช่น มวย, ว่ายน้ํา, บาสเก็ตบอล หรือเทนนิส สามารถได้รับประโยชน์จากการใช้เครื่องขยายหน้าอกเพื่อเพิ่มผลงานของพวกเขาโดยเพิ่มความแข็งแรงของหน้าอกและไหล่, พลังและความระเบิด.

3. ผู้ป่วยที่กําลังพักอาศัย:คนที่กําลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บหน้าอก การผ่าตัดไหล่ หรืออาการอื่นๆ ในส่วนบนของร่างกาย สามารถนําเครื่องขยายหน้าอกไปใช้ในโปรแกรมบํารุงร่างกาย เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรง ความสามารถในการเคลื่อนไหวและการทํางานของกล้ามเนื้อ.

4. ผู้สูงอายุ:ผู้สูงอายุที่ต้องการรักษาหรือปรับปรุงความแข็งแรงของร่างกายบนและความหนาแน่นของกระดูกสามารถใช้เครื่องขยายหน้าอกเป็นเครื่องมือฝึกฝนความต้านทานที่มีผลกระทบต่ํา เพื่อสนับสนุนสุขภาพร่างกายโดยรวมและความเป็นอิสระทางการทํางาน.

5. ผู้ออกกําลังกายที่บ้าน:People who prefer to work out at home and do not have access to traditional gym equipment can use chest expanders as a convenient and affordable alternative for performing a variety of upper body exercises.

6. คนทํางานที่โต๊ะ:คนที่ใช้เวลานานนั่งโต๊ะหรือคอมพิวเตอร์ สามารถใช้เครื่องขยายหน้าอก เพื่อแก้ผลกระทบทางลบจากการยืนไม่ดีและกล้ามเนื้อหน้าอกที่อ่อนแอ โดยการนําการออกกําลังกายความต้านทานเข้ากับการออกกําลังกายประจําวัน.

7. สําหรับมือใหม่:ผู้เริ่มต้นที่เริ่มต้นฝึกฝนความแข็งแรงและการออกกําลังกายความต้านทาน สามารถเริ่มต้นกับเครื่องขยายหน้าอก เป็นเครื่องมือที่มิตรกับผู้เริ่มต้น เพื่อค่อยๆสร้างความแข็งแรง ปรับปรุงกล้ามเนื้อและเรียนรู้รูปแบบการออกกําลังกายที่เหมาะสม ก่อนที่จะก้าวไปสู่น้ําหนักหรืออุปกรณ์ที่หนักกว่า.

โดยรวมแล้ว เครื่องขยายหน้าอกสามารถเป็นเครื่องมือที่หลากหลายและมีประสิทธิภาพ สําหรับบุคคลที่มีระดับความฟิต และมีพื้นฐานที่แตกต่างกันปรับปรุงการยืนเพิ่มผลงานด้านกีฬา หรือสนับสนุนการฟื้นฟูมัน สําคัญ ที่ จะ เลือก ระดับ ความ ต้านทาน ที่ เหมาะสม และ ทํา การ ออกกําลังกาย ด้วย เทคนิค ที่ เหมาะสม เพื่อ จะ ได้ รับ ประโยชน์ มาก ที่สุด จาก การ ใช้ เครื่อง ขยาย หน้าอก.

มี การ ออกกําลังกาย หลาย อย่าง ที่ คุณ สามารถ ทํา ด้วย เครื่อง ขยาย หน้าอก เพื่อ เป้าหมาย ให้ กลุ่ม กล้ามเนื้อ ที่ แตกต่าง กัน ใน อาการ หนา หลัง

1. พรีสหน้าอก:ดึงมือขยายหน้าอกไว้ในระดับหน้าอก โดยบิดคอ ดึงมือไปข้างหน้าจนแขนขยายออกเต็มที่ แล้วค่อยๆ กลับมาอยู่ในตําแหน่งเริ่มต้น

2. ปลาป่าหน้าอกจับมือขยายหน้าอกออกไปข้างใน ระดับไหล่ด้วยแขนโค้งเล็กน้อยจากนั้นกลับไปที่ตําแหน่งเริ่มต้น.

3. ปั่นไหล่:ดึงมือขยายหน้าอกไว้ในระดับไหล่ โดยบิดคอ ดึงมือบนหัวจนแขนขยายออกไปเต็มที่ แล้วลดกลับสู่ตําแหน่งเริ่มต้น

4. ยกหน้า:ยืนบนเครื่องขยายหน้าอกด้วยเท้าห่างกันเท่าขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขา ขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขา

5. การยกด้านข้าง:ยืนบนตัวขยายหน้าอกด้วยขาห่างกันตามความกว้างของขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขา ขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขา ขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาข

6. หนวดไบเซป:ยืนบนตัวขยายหน้าอกด้วยเท้าห่างกันตามความกว้างของขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขา

7. การขยายไทริเซป:ยืนอยู่บนตัวขยายหน้าอกด้วยขาห่างกันเท่าขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขา ขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขาขา ขาขาขาขาขาขาขาขาขา

8. เส้น:จับมือไว้ด้วยแขนที่ขยายออกไปข้างหน้าคุณ ดึงมือไปยังหน้าอกของคุณ ยกกล้ามเนื้อหลังของคุณจากนั้นกลับไปที่ตําแหน่งเริ่มต้น.

การออกกําลังกายเหล่านี้สามารถช่วยให้เป้าหมายที่หน้าอก, ไหล่, แขน, และกล้ามเนื้อหลังเมื่อทําด้วยเครื่องขยายหน้าอก จําต้องรักษารูปร่างที่เหมาะสม, การควบคุมการเคลื่อนไหวและปรับระดับความต้านทานของเครื่องขยายหน้าอก ให้เหมาะสมกับระดับความฟิตเนสและเป้าหมายของคุณ.