อุปกรณ์ฟิตเนสสําหรับมือใหม่: ท่อความต้านทานสีชมพูที่มีปิดเท้าสําหรับนั่ง

รายละเอียดสินค้า

อุปกรณ์ฟิตเนสสําหรับมือใหม่: ท่อความต้านทานสีชมพูที่มีปิดเท้าสําหรับนั่ง

อุปกรณ์นั่งขาแบบ 2 ท่อความต้านทาน เป็นเครื่องมือฟิตเนสที่มีประสิทธิภาพ ที่ถูกออกแบบมาเพื่อเสริมการออกกําลังกายโดยให้ความต้านทานที่ปรับได้สําหรับการออกกําลังกายต่างๆอุปกรณ์นี้มีท่อความต้านทานสองที่ติดกับปิดเท้าเครื่องนี้ใช้เป็นหลักในการนั่งขึ้น เครื่องนี้เสริมแรงกล้ามเนื้อแกนและปรับปรุงความฟิตภาพโดยรวม

นอกเหนือจากการซิต-อัพ อุปกรณ์นี้มีความยืดหยุ่นพอที่จะรองรับการออกกําลังกายส่วนล่างของร่างกายหลายอย่าง รวมถึงการยกขาและกดขา โดยเป้าหมายไปที่ขาและกระโปรงเบาะเท้าที่ปรับได้ ให้ความสะดวกสบายและปลอดภัยสําหรับขนาดเท้าที่แตกต่างกันทําให้มันเหมาะสําหรับผู้ใช้ทุกระดับความฟิตเนส จากนักกีฬามือใหม่จนถึงนักกีฬาที่ผ่านการ

โดยการนําเครื่องมือ 2 Resistance Tubes Tension Foot Pedal Sit-Up ลงในแผนการฟิตเนสของคุณ คุณสามารถใช้กล้ามเนื้อหลายกลุ่มได้อย่างมีประสิทธิภาพและค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นในการออกกําลังกาย เพื่อบรรลุเป้าหมายการฟิตเนสของคุณ.

ข้อดี:

• การพกพา:ปฏิทินการใช้เครื่องปั่นเท้า
• ประหยัดพื้นที่:ปฏิทินการออกกําลังกาย

วิธีการใช้:

1. ติดปั่นเท้าไว้บนพื้นที่เรียบและมั่นคง: วางปั่นเท้าไว้บนพื้นหรือพื้นที่ใด ๆ ที่มันสามารถติดตั้งได้อย่างมั่นคงเพื่อป้องกันการสลิดระหว่างการใช้งาน
2. การ วาง เท้า ใน สถานะ: วาง เท้า ไว้ บน แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แปด แบด แบด แบด แบด แ
3. ทํา การ ออกกําลังกาย: คุณ สามารถ ทํา การ ออกกําลังกาย ที่ หลากหลาย โดย ใช้ แปลง เท้า เช่น การ กด ขา, การ ยก เท้า และ การ ล่อ กระดูก ขา.ติดตามคําแนะนําที่นํามาพร้อมกับปิดเท้า หรือปรึกษาแพทย์ด้านการฟิตเนส เพื่อคําแนะนําเกี่ยวกับการออกกําลังกายเฉพาะเจาะจง.
4. รักษารูปร่างที่เหมาะสม: ให้แน่ใจว่า คุณรักษารูปร่างที่เหมาะสม และรูปร่างที่เหมาะสมตลอดการออกกําลังกายของคุณ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกําลังกายสูงสุด
5. เพิ่มความเข้มข้นอย่างช้า ๆ: เมื่อคุณแข็งแรงขึ้น คุณสามารถเลือกอุปกรณ์เตาปาเดลความดัน 2 หลอด เพื่อต่อการท้าทายกล้ามเนื้อของคุณและก้าวหน้าในการเดินทางฟิตเนสของคุณ
6. ผ่อนคลายและยืด: หลังจากที่ใช้ปิดเท้า จําไว้ให้ผ่อนคลายด้วยการออกกําลังกายยืดที่เบา ๆ เพื่อป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อและส่งเสริมความยืดหยุ่น

ตลอดเวลาปรึกษาแพทย์หรือนักออกกําลังกาย ก่อนเริ่มออกกําลังกายใหม่ โดยเฉพาะถ้าคุณมีโรคหรือปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นมาก่อน