บอลโยคะขนาดเล็กที่มั่นคง: เพิ่มความสามารถในการออกกําลังกายกับบอลฟิตเนสขนาด 25 ซม.

รายละเอียดสินค้า

บอลโยคะขนาดเล็กที่มั่นคง: เพิ่มความสามารถในการออกกําลังกายกับบอลฟิตเนสขนาด 25 ซม.

ประโยชน์ ของ ลูก พิลาเตส:

1. การกระตุ้นกล้ามเนื้อหลัก: ลูกพีลาเตสใช้กล้ามเนื้อหลักเพื่อความมั่นคงและสมดุล ส่งเสริมกล้ามเนื้อท้องที่แข็งแรงและความแข็งแรงของแกรนหลักโดยรวม
2. ความมั่นคงที่เพิ่มขึ้น: โดยการท้าทายความสมดุล ลูกบอลพีลาเตสช่วยเพิ่มความมั่นคงและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ทําให้สมดุลและการประสานงานที่ดีขึ้น
3. ความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น: การออกกําลังกายบอลพีลาเตส ส่งเสริมให้มีการเคลื่อนไหวที่กว้างขวางขึ้น ทําให้กล้ามเนื้อสามารถยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้มากขึ้น
4. การ สนับสนุน การ นั่ง: การ ทํางาน กับ ลูก พิลาเตส ช่วย ให้ กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก กระดูก
5. การออกกําลังกายที่หลากหลาย: ลูกพีลาเตสมีการออกกําลังกายที่หลากหลายที่มีเป้าหมายกับกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน เพื่อให้ประสบการณ์การออกกําลังกายที่ครบวงจร
6. สะดวกต่อข้อ: ด้วยการเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบต่ํา การออกกําลังกายบอลพีลาเตสจะอ่อนโยนต่อข้อ ทําให้เหมาะสําหรับคนทุกวัยและระดับความฟิต
7. การออกกําลังกายที่น่าสนใจ: การรวมลูกพีลาเตสเพิ่มความตื่นเต้นและหลากหลายในการออกกําลังกาย, รับประกันประสบการณ์ฟิตเนสที่สนุกสนานและแรงจูงใจ

สเปคของลูกมินิพีลาเตส:

คําถามและคําตอบ:

ถาม: ผมควรใช้ลูกพีลาเตสขนาดไหน?
ตอบ: เลือก ขนาด ลูก พิลาเตซ ที่ ทํา ให้ คอ และ เข่า อยู่ ใน มุม 90 องศา เมื่อ นั่ง บน ลูก พิลาเตส.

ถาม: ผมปูบลูกพีลาเตสได้อย่างไร?
ตอบ: ลูกพีลาเตซส่วนใหญ่มีปั๊มมือหรือเท้าสําหรับการปั๊ม

ถาม: มีประโยชน์อะไรบ้าง จากการใช้ลูกบอลไพเลตส์ในการออกกําลังกาย?
ตอบ: การใช้บอลพีลาเตซสามารถช่วยปรับปรุงความแข็งแรงของแกร่ง, ความสมดุล, ความมั่นคง, ความยืดหยุ่น และการยืนยันได้ ขณะที่ให้การออกกําลังกายหลากหลายเพื่อเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน

ถาม: ใครก็ได้สามารถใช้ลูกพีลาเตสได้ ไม่ว่าจะเป็นระดับความฟิตเนสหรือไม่?
ตอบ: ครับ ลูก พิลาเตซ เหมาะ กับ คน ทุก ระดับ ฟิตเนส ผู้ เริ่มต้น สามารถ เริ่ม ด้วย การ ออกกําลังกาย หลัก ๆ และ ขยับ ไปสู่ การ ออกกําลังกาย ที่ ท้าทาย มาก ขึ้น อย่าง ช้า ๆ เมื่อ พวก เขา สร้าง ความแข็งแรง และ ความ มั่นคง.

คําถาม: ผมทําความสะอาดและดูแลลูกบอลพีลาเตสของผมอย่างไร?
ตอบ: เพื่อ ทํา ให้ ลูก พิลาเตส สะอาด ให้ เคลือบ ด้วย ผ้า หนาว โดย ใช้ น้ํา ซาปูน อ่อน. หลีก เลี่ยง การ ใช้ สาร เคมี หรือ วัสดุ บด ที่ แรง. เก็บ ลูก ใน สถาน ที่ เย็น และ แห้ง ห่าง จาก แสงแดด.

คํา ถาม และ คํา ตอบ เหล่า นี้ อาจ ให้ ข้อมูล ที่ มี ประโยชน์ แก่ คน ที่ ต้องการ เรียน รู้ เพิ่ม เติม เกี่ยว กับ ลูก พีลาเตส และ วิธี ที่ จะ นํา ลูก พีลาเตส เข้า ไป ใน โรค การ ฟิตเนส ของ เขา.